僕の股ぐらを陵辱する、サドル。…v( '(∀)'; )v

行って参りましたヽ( '(∀)' )/
(ポジション調整に行ってきた…というおハナシ)
　
　
　
実は。
　
road bikeに乗り始めて10年以上になりますが
今まで一度もちゃんと診てもらったコトないのです。
なのでなので、すっごい楽しみにして行って参りました。
　
　
　
　
　
　
さっそく…

現状について指摘頂いたコト…φ('(t)' )メモメモ。

体幹とハムスト「しか」使ってない乗り方
膝から下を全然使ってなくてプラプラ
結果、ハムストに対してヒラメ筋が全然育ってない( '(∀)'; )
さらに、むっちゃ後ろ乗りなのでbikeに対してバランス悪し

店長さんは現場では控えめに表現してくれてましたが
ココでは、多少、強調して書いています。
　
　
　
ｳﾝｳﾝ。

昔から「後ろ乗り至上主義」でしたしσ('(t)' )

とにかくサドルは引けるだけ後に引く
ペダルへの入力は「下方向」ではなくて「斜め前下方向」

そして…

膝から下は無いもんだと思ってペダリング

てのをずっと意識しながら回してきた訳です。

なので上述のような指摘はﾌﾑﾌﾑという感じ…
というか「ヒラメ筋が全然育ってない」てのに超ウケました。
良し悪しは別として「貫いてきた結果」がそこにあったヽ( '(∀)' )/
ある意味、生き証人です…全く育ってないヒラメ筋。
　
　
　
　
　
　
というわけで(1)…
　

直し方。

結局、今までの回し方が悪いわけではないと。

今までの回し方を(A)とすると…
もちっと前側の筋肉というか、脚の重みをストンと鉛直方向に落とす回し方(B)も出来るようにして…
(A)も出来て(B)も出来るよう、回し方のバリエーションを増やしましょ

てハナシの流れに。
　
　
　
なのですが…

この(B)の回し方。
さすがにサドルの先っちょに座らないと無理なのです。

良く言われる「ペダルを水平にした時、膝の皿裏と拇指球が一直線」てヤツ。
僕の場合、サドルの先っちょに座るとやっとこさコレになるレベル。
ほんとにドン引きセッティングだったのですね。
　
そんな訳で、先っちょに座って回すのですが…
　
　
　
　
　
　
サドル、刺さるっ(`'(t)'´; )/
　
　
　